Jūs žinote, kad fizinė veikla jums yra naudinga. Tačiau kyla klausimas, ar yra tam tikras, geriausias laikas sportuoti? Ar gausite daugiau naudos sportuodami ryte, palyginti su vakaru ar atvirkščiai? Nepriklausomai nuo laiko kuriuo mankštinsitės pasieksite kardio respiracinio pajėgumo ir jėgos