Sveika Panda
Sveika Panda
  • Sveikata
  • Grožis
  • Mityba
  • Sportas
  • Receptai
  • Įdomu
Ieškoti
Mityba,

22 daug skaidulų turinčių maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti

Skaidulos yra nepaprastai svarbios. Jos palieka jūsų skrandį nesuvirškintos ir patenka į storąją žarną, kur maitina draugiškas žarnyno bakterijas, todėl gali būti naudingos sveikatai. Tam tikros rūšies skaidulos taip pat gali skatinti svorio netekimą, sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir kovoti

Mityba,

7 priežastys, kodėl graikiniai riešutai turėtų būti įtraukti į jūsų sveikų užkandžių sąrašą

Žmonės mėgsta graikinius riešutus visais metų laikais, valgome juos kaip užkandį, pridedame į salotas, padažus ar pyragus. Ką dar suteikia graikiniai riešutai? Mitybos naudą. Jie patenka į sveikiausių maisto produktų sąrašą, kuriuos turėtumėte valgyti kasdien, turi širdžiai naudingų ingredientų, gali

Mityba,

Valgydami daugiau jūros gėrybių galite padėti savo sveikatai

Iš visų sveikatos tikslų, kuriuos svarstėte įsipareigoti šiems metams, čia yra vienas, lengvas ir veiksmingas: valgyti daugiau jūros gėrybių. Klausiate kodėl? „Jūros gėrybės turi tiek daug mokslo remiamų pranašumų jūsų psichinei sveikatai, imunitetui, širdies ir kraujagyslių sistemai, bei smegenų vystymuisi“,

Įdomu,Mityba,

Sūriai, kuriuos galite valgyti, net jei netoleruojate laktozės

Netoleruojantiems laktozės, valgant ingredientus, kuriuose yra didelis laktozės kiekis, gali kilti labai nemalonios virškinimo bėdos, pradedant pilvo pūtimu ir dujomis, baigiant mėšlungiu ir rimtu pilvo skausmu. Laimei, ne visi sūriai yra draudžiami laikantis mažai laktozės turinčios dietos. Tiesą sakant, yra

Mityba,

Lapiniai kopūstai (angl. – kale) ir jų maistiniai pranašumai

Atrodo, kad lapiniai kopūstai yra supermaistas, tačiau jei vis dar jų neišbandėte, esate ne vienintelis, ar jums įdomu, kas yra lapiniai kopūstai? Šiame straipsnyje sužinosite apie šių kopūstų mitybos naudą ir pranašumus. Visi yra girdėję apie lapinius kopūstus (angliškai –

Mityba,

Penki geriausi maisto produktai kūdikiams (nuo šešių mėnesių)

Nuo šešių mėnesių kūdikis gali pradėti valgyti daug įvairių maisto produktų. Jūsų kūdikiui bus naudinga, jei bandysite pratinti jį anksčiau, prie įvairių skonių ir tekstūrų. Maitindami jį įvairiais maisto produktais, jūs padėsite jam gauti vitaminų ir mineralų, kurių reikia augant.

Mityba,

10 Paprastų užkandžių turinčių daug baltymų ir mažai angliavandenių

Taigi jūs sunkiai dirbate laikydamiesi sveikos mitybos standartų, bet kur galima gauti daug baltymų ir mažai angliavandenių turinčių užkandžių? Kodėl taip sunku rasti užkandžių, atitinkančių šį kriterijų!? Į savo mitybą tikrai galite įtraukti daugiau neriebios mėsos ir sūrio, kad padidintumėte

Įdomu,Mityba,

Augalinis pienas: kaip išsirinkti sau tinkamiausią

Ar dėl daugybės pieno alternatyvų pasirinkimų svaigsta galva? Jei taip, tai tikriausiai dėl to, kad pastaraisiais metais atsirado vis daugiau augalinio pieno naujovių. Turint tiek daug naujų pasirinkimų, sunku žinoti, kas jums tinka. Nuo migdolų, sojos ir ryžių pieno iki

Įdomu,Mityba,

Kaip maitintis sveikiau, nors nemėgstate daržovių?

Mums visiems yra žinomas veidas vaiko, kuris atsisako paragauti brokolių. Tačiau tiesa ta, kad kai kurie žmonės niekada neišauga nuo daržovių nemėgimo. Tai ypač tinka apibūdinti žmones, kuriems padidėjęs jautrumas kartiems skoniams. Kitiems tai yra tekstūros dalykas. Kai kuriems buvusiems

Įdomu,Mityba,

Kodėl verta valgyti cukinijas?

Dabar daug kur galite įsigyti specialių pjaustyklių (spiralinės pjaustyklės skirtos daržovėms) kurios pakeis cukinijų pavidalą paversdamos šią kuklią daržovę į madingą pagrindinį patiekalą, kurį galite sukti ant šakutės kaip spagečius. Štai keletas dalykų kuriuos turėtumėte žinoti apie cukinijas: Turi labai

Ankstesnis

Populiariausi straipsniai šią savaitę

  • Ar tuno konservai jums naudingi?

  • Ką geriausia valgyti pusryčiams pagal mitybos specialistus

  • Avokado nauda mūsų organizmui

  • 6 Taisyklės greitesniam svorio metimui

  • Ką reiktų žinoti apie jogurtą?

Prenumeruokite puslapįį

Įveskite savo el. pašto adresą, kad užsiprenumeruotumėte šį puslapį ir gautumėte pranešimus apie naujus straipsnius.

Sekite mus

Kategorijos

  • Grožis (11)
  • Įdomu (49)
  • Mityba (40)
  • Receptai (31)
  • Sportas (8)
  • Sveikata (52)

Paaiškinimas

Šis puslapis skirtas padėti, bet nepakeisti eksperto darbo. Visada pasitarkite su gydytoju.

© 2023 Sveika Panda . Visos teisės saugomos.

Privatumo politika | Naudojimo sąlygos | kontaktai