Saulės vitaminas Vitaminas D kartais vadinamas „saulės vitaminu“, nes jis gaminamas jūsų odoje reaguojant į saulės šviesą. Tai riebaluose tirpus vitaminas, iš junginių šeimos, kurioje yra vitaminų D-1, D-2 ir D-3. Jūsų kūnas natūraliai gamina vitaminą D, kai jį tiesiogiai veikia