Šis populiarus svorio metimo būdas gali pridaryti žalos jūsų organizmui, jei nebūsite atsargūs. Įžymybės ir socialinės žiniasklaidos atstovai taip pat rekomenduoja dietą 16:8 – tai protarpinis badavimas, dar žinomas kaip 8 valandų dieta. Teigiama, kad valgymo laiko ribojimas – valgote
