Riebalai yra sveikos mitybos dalis, tačiau neretai jų suvartojama daugiau, nei reikėtų. Kaip sužinoti, ar peržengėte ribą? Ieškokite šių ženklų: 1. Jums pučia pilvą, kaupiasi dujos Daug skaidulų turintys maisto produktai, tokie kaip brokoliai ir briuselio kopūstai, dažniausiai būna kalti