Šios mažos sėklos yra energetinės jėgainės ir jos taip pat gali padėti numesti svorio. Šias mažytes ovalias sėklas rasite beveik visuose prekybos centruose, jos įtrauktos į daugybę produktų – nuo vaisinių gėrimų ir energetinių batonėlių iki grūdų ar net tortilijų