Žinote tuos rytus, kai pabundate pikti ar su skaudančia galva ir iškart einate darytis kavos, nes juk norint pradėti dieną reikia kofeino? Mes visi esame tai patyrę. Akivaizdu, kaip žalinga per mažai miegoti. Dėl nepakankamo miego jūsų produktyvumas gali sumažėti,