Spanguolės ne tik gražios, raudonos uogos, tačiau yra rimtų priežasčių dėl kurių verta jas vartoti ištisus metus šaldytų, džiovintų arba sulčių pavidalu. Čia pateikiami keletas spanguolių pranašumų: Spanguolės galimai stabdo atsparumą antibiotikams Tyrėjai atrinko bakterijas, atsakingas už šlapimo takų infekcijas,