Jos suteikia reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų, įskaitant kalį, vitaminą C ir polifenolius. Vyšnios taip pat padeda atsigauti po treniruočių, kovoti su laisvaisiais radikalais ir netgi geriau miegoti. Be to, šaldytos jos yra tokios pat puikios, kaip ir šviežios. Kas