1. Gali padėti su pilvo bėdomis
Pipirmėčių aliejus buvo susijęs su skausmo, skrandžio sutrikimų ir kitų simptomų mažinimu, daugiausia dėl antispazminio metanolio poveikio, esančio jame. Beje, dauguma šių privalumų buvo pastebėti kapsulių pavidalu, o ne maiste, todėl prieš pradėdami bet kokį papildų režimą, pasitarkite su savo gydytoju. Nepaisant to, raminančios pipirmėčių arbatos savybės gali pagelbėti palengvinti simptomus bei padėti išlikti hidratuotam (ir šiltam!).
2. Priešuždegiminės savybės
Kaip ir kituose augaliniuose maisto produktuose (daržovėse, vaisiuose, riešutuose, sėklose, pupelėse ir 100% neskaldytuose grūduose), mėtose yra fitonutrientų, turinčių panašių į antioksidantus savybių, kurie gali sumažinti oksidacinio streso sukeltą ląstelių pažeidimą. Be to, pirminiai priešuždegiminiai mėtų junginiai gali apriboti lėtinio uždegimo atsiradimą.
3. Tai turi imunitetą stiprinančių privalumų
Be antioksidacinės veiklos, 1/4 puodelio kvapiosios mėtos suteikia beveik pusę dienos vitamino A poreikio. Augalinė vitamino forma padeda apsaugoti jūsų ląsteles nuo pažeidimų pašalindama laisvuosius radikalus, kurie gali pakenkti organų audiniams. Padeda sumažinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos, diabetas ir kai kurie vėžiniai susirgimai. Taip pat pipirmėčių lapuose esantys junginiai buvo susieti su fermentų, skatinančių navikus, slopinimu.
4. Gali padėti apsisaugoti nuo kenksmingų bakterijų
Kai kurie tyrimai rodo, kad antimikrobiniai junginiai, esantys mėtų eteriniuose aliejuose – karvone ir limonene, padeda sumažinti potencialiai kenksmingų bakterijų, esančių paveiktame maiste ir jūsų virškinimo trakte riziką.
5. Gali padėti sumažinti natrio kiekį.
Norint sumažinti suvartojamos druskos kiekį nėra jau taip sudėtinga – tereikia papildomų žolelių ir prieskonių, kurie padėtų pagerinti skonį ir mėtos nėra išimtis! Mėtų naudojimas bet kur pradedant daržovėmis (arba vaisiais) salotomis, žuvimi, mėsa ar paukštiena gali padėti apriboti druskos kiekį, kurį dedate į maistą, neprarandant skonio.
