Įdomu,

Ankštiniai: Didysis augalinis baltymas jūsų virtuvės lentynoje

Pastaruoju metu skiriama tiek daug dėmesio augaliniams baltymams, kurie būtų alternatyva mėsai, su daug baltymų, tokie maisto produktai kaip, pavyzdžiui bolivinė balanda (kynva) yra labai giriami. Tačiau yra dar vienas baltymų šaltinis, tikriausiai jo turite savo virtuvės spintelėje – kuriame

Mityba,

10 Paprastų užkandžių turinčių daug baltymų ir mažai angliavandenių

Taigi jūs sunkiai dirbate laikydamiesi sveikos mitybos standartų, bet kur galima gauti daug baltymų ir mažai angliavandenių turinčių užkandžių? Kodėl taip sunku rasti užkandžių, atitinkančių šį kriterijų!? Į savo mitybą tikrai galite įtraukti daugiau neriebios mėsos ir sūrio, kad padidintumėte

Receptai,

RECEPTAS: Kepti avinžirniai

Porcijos: 2 porcijos Paruošimo laikas: 1 valanda Ingredientai: 450g. avinžirnių (jau išvirtų arba marinuotų, nusausintų ir išdžiovintų) 0,5 šaukšto pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus ar kito naudojamo aliejaus 0,25 šaukštelio jūros druskos 0,5 šaukštelio pasirinktų prieskonių (rinkitės aštresnius, jei mėgstate) Paruošimas: