Kai pradeda skaudėti galvą, dažniausiai geriame tabletes, kad skausmas palengvėtų, tačiau įprasti vaistai ar receptiniai vaistai ne visada yra išeitis, todėl nebūtina jų griebtis visada, kai suskausta galvą. Bendrai populiacijoje 3-4 procentai žmonių kenčia nuo lėtinio galvos skausmo, todėl žmonėms
Vasara yra oficialus mėlynių sezonas, yra daugybė būdų kaip galima vartoti mėlynes: išsikepti mėlynių pyragą, pasidaryti uogienę ar tiesiog prisiskynus saują suvalgyti kaip užkandį. Ar žinojote, kad mėlynės yra ne tik skanios, bet ir stiprina mūsų sveikatą? Mitybos požiūriu mėlynės
Šie vitamino D turintys maisto produktai padeda palaikyti kaulų sveikatą, tinkamą nervų ir raumenų veiklą, bei sveiką imuninę sistemą. Kai temperatūra žemėja ir mes ”pasineriame” į jaukų sezoną – dedamės šalikus ir megztinius, gurkšnojame karštą arbatą ar kepame obuolių pyragus
Nelaukite, kol šaldytuvą užpildys supuvusių kiaušinių kvapas – sužinokite, kiek ilgai jame galite laikyti virtus kiaušinius, kad jie dar būtų tinkami vartoti. Mums patinka iš anksto išvirti kiaušiniai užkandžiams ar salotoms, tačiau mums kyla klausimas, kiek ilgai juos galime laikyti
1. Gali padėti su pilvo bėdomis Pipirmėčių aliejus buvo susijęs su skausmo, skrandžio sutrikimų ir kitų simptomų mažinimu, daugiausia dėl antispazminio metanolio poveikio, esančio jame. Beje, dauguma šių privalumų buvo pastebėti kapsulių pavidalu, o ne maiste, todėl prieš pradėdami bet
Šis vaisius gali skatinti svorio netekimą, sveikesnę odą ir geresnį virškinimą. Kiviai žinomi dėl ryškios spalvos ir gaivaus skonio,bei yra daugelio mėgstami vaisiai. Puikiai tinka su jogurtui yra skanus priedas prie begalės receptų. Nors šis atogrąžų vaisius yra nedidelis, jo
Dėl tamsaus šokolado naudingų junginių (tokių kaip polifenoliai, flavanoliai ir katechinai) kiekio jis dažnai vertinamas kaip sveikas maistas. Tiesą sakant, juodasis šokoladas siejamas su daugybe naudos sveikatai, įskaitant geresnę širdies sveikatą, sumažėjusį uždegimą ir sustiprintą smegenų funkciją. Daugelis žmonių taip
Negalima ignoruoti persikų naudos sveikatai. Šie vaisiai apsaugo nuo vėžio, padeda numesti svorio ir stiprinti širdį! Svarbu įsigyti ekologiškų persikų, nes įprasti persikai purškiami pesticidais ir herbicidais, kurie sunaikins visus naudingus persiko komponentus. Skaitykite toliau ir sužinokite apie neįtikėtinus nuostabaus
Kada paskutinį kartą valgėte ridiką? Nustebsite sužinoję, kad ridikėliai iš tikrųjų yra puikus skaidulų, vitamino C ir B6 bei mineralų – cinko, riboflavino, kalio, vario, magnio, mangano ir kalcio šaltinis! Jie taip pat labai skanūs, puikiai tinka salotoms ar kaip
Valgymas ne tik pagerina jūsų nuotaiką ir sustiprina raumenis, bet gali sustiprinti jūsų smegenų galią ir pagerinti pažinimo veiklą. Į savo mitybą įtraukus smegenims palankų maistą, gali sustiprėti mąstymas ir pagerėti atmintis. Šie maisto produktai padeda pagerinti kraujo cirkuliaciją visame
