Kai galvojame apie bananus, mes jų tikrai nesiejame su svorį mažinančiu maistu. Daug cukraus turintys bananai dažnai nustumiami į šoną tų kurie laikosi dietos, tačiau nejau šis šone paliekamas vaisius gali būti vienas iš geriausių maisto produktų, padedančių numesti svorį?
Ar dėl miego trūkumo gali padidėti svoris? Miegas yra problema daugeliui žmonių, nes daugiau nei 50% gyventojų miega nereguliariai arba skundžiasi miego problemomis. Be to, nutukimas taip pat yra problema – 26,3% (Lietuvos) gyventojų turi antsvorio. Šios dvi “epidemijos” nors
Vanduo gali būti nepakankamai vertinamas, ypač kai reikia numesti svorio. Kai kuriems žmonėms būna sunku prisiminti, kad reikia gerti daugiau vandens, tam net sukurtos specialios programėlės kurios primena tai, jas galima atsisiųsti tiesiog į savo telefoną. Gerti daug vandens išties
Jei gerai neišsimiegojote, jūsų kūnas jaus pasekmes per visą dieną. Išbandykite šiuos miego patarimus, kurie padės atsibusti žvaliems ir energingiems! 1.Nuoseklus pabudimo laikas Nuoseklumas yra esminis dalykas, nes pažadinimo laikas nustato jūsų kūno ciklą visai dienai. Geriausia jei eitumėte miegoti
Paslaptis, kaip turėti ir prižiūrėti gražią figūrą nėra tokia jau didelė, tai tiesiog keletas pagrindinių įpročių ir jų laikymasis. Laimei, nė vienas iš šių įpročių nėra sudėtingas – bet sudėjus visus kartu , jie gali turėti didžiulį poveikį. Jos nevalgo
Alkis yra jūsų kūno signalas, kuris praneša, kad jam reikia daugiau maisto. Tačiau daugelis žmonių jaučia alkį net po valgio. Šį reiškinį gali paaiškinti daugybė veiksnių, įskaitant dietą, hormonus ar gyvenimo būdą. Šis straipsnis padės paaiškinti, kodėl po valgio galite
Norite daugiau energijos? Mažiau pilvo riebalų? Jauniau atrodančios odos? Čia yra visa motyvacija, kurios jums reikia norint atsisakyti cukraus. Cukraus atsisakymas yra sudėtingas – net ir patiems stipriausiems žmonėms. Tyrimais nustatyta, kad cukrus priverčia jūsų smegenis norėti vis daugiau ir
Jei kiekvieną vakarą atsisėdate vakarieniauti ar žiūrite filmą ant sofos su taure vyno, šis įprotis gali būti netgi naudingas jūsų sveikatai. Tačiau yra keletas įspėjimų, todėl skaitykite toliau. Daugiau nėra geriau, taigi, jei šiuo metu geriate vyną, geriau išgerti tik vieną
Daugelis mūsų neįsivaizduoja dienos be kavos puodelio. Mėgstame jos aromatingą kvapą, bei skonį. Verta sužinoti, kad kava turi nemažai privalumų. Ji tikrai jus pažadina Taigi tai jau yra jūsų rytinė rutina, bet ar žinojote, kad vien tik skrudintų pupelių kvapas
