Rytais… Jūs norite apsiversti ant kito šono ir toliau saldžiai miegoti iki pietų, o gal nekantraujate pradėti naują dieną? Jūs visada galite tinkamai pradėti savo dieną, paprasčiausiai turėdami ryto režimą, kuris ne tik padeda pakelti nuotaiką, bet ir suteikia jūsų
Dėl tamsaus šokolado naudingų junginių (tokių kaip polifenoliai, flavanoliai ir katechinai) kiekio jis dažnai vertinamas kaip sveikas maistas. Tiesą sakant, juodasis šokoladas siejamas su daugybe naudos sveikatai, įskaitant geresnę širdies sveikatą, sumažėjusį uždegimą ir sustiprintą smegenų funkciją. Daugelis žmonių taip
Negalima ignoruoti persikų naudos sveikatai. Šie vaisiai apsaugo nuo vėžio, padeda numesti svorio ir stiprinti širdį! Svarbu įsigyti ekologiškų persikų, nes įprasti persikai purškiami pesticidais ir herbicidais, kurie sunaikins visus naudingus persiko komponentus. Skaitykite toliau ir sužinokite apie neįtikėtinus nuostabaus
Kada paskutinį kartą valgėte ridiką? Nustebsite sužinoję, kad ridikėliai iš tikrųjų yra puikus skaidulų, vitamino C ir B6 bei mineralų – cinko, riboflavino, kalio, vario, magnio, mangano ir kalcio šaltinis! Jie taip pat labai skanūs, puikiai tinka salotoms ar kaip
Valgymas ne tik pagerina jūsų nuotaiką ir sustiprina raumenis, bet gali sustiprinti jūsų smegenų galią ir pagerinti pažinimo veiklą. Į savo mitybą įtraukus smegenims palankų maistą, gali sustiprėti mąstymas ir pagerėti atmintis. Šie maisto produktai padeda pagerinti kraujo cirkuliaciją visame
Saulėgrąžų sėklos turi daugybę naudos sveikatai: Maistinių medžiagų aukso kasykla Pasak mitybos specialistų yra paprasta priežastis, kodėl visų rūšių sėklos yra maistinė aukso kasykla. Sėklos suteikia pradžią naujos kartos augalams, todėl nenuostabu, kad jos yra toks visavertis maistas … Juose
Kai galvojame apie bananus, mes jų tikrai nesiejame su svorį mažinančiu maistu. Daug cukraus turintys bananai dažnai nustumiami į šoną tų kurie laikosi dietos, tačiau nejau šis šone paliekamas vaisius gali būti vienas iš geriausių maisto produktų, padedančių numesti svorį?
Jei norite gražios, spindinčios, bei jauniau atrodančios odos, turite pasidomėti savo mityba! Šiame straipsnyje rasite nuostabių supermaisto produktų jūsų odai, kurie padės sustiprinti jūsų kepenis ir inkstus, išvalys virškinimo traktą ir suteiks nuostabiai atrodančią odą. Mūsų pagrindiniai detoksikacijos organai, tokie
Ar dėl miego trūkumo gali padidėti svoris? Miegas yra problema daugeliui žmonių, nes daugiau nei 50% gyventojų miega nereguliariai arba skundžiasi miego problemomis. Be to, nutukimas taip pat yra problema – 26,3% (Lietuvos) gyventojų turi antsvorio. Šios dvi “epidemijos” nors
Porcijos: 4 porcijos Paruošimo laikas: 35 minutės INGREDIENTAI: 2 dideli baklažanai 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1 vidutinis raudonas svogūnas, smulkiai supjaustytas 1 šaukštas pomidorų padažo ( dar geriau naudoti pomidorų pastą) ½ arbatinio šaukštelio maltų kmynų 2 skiltelės
