Įdaryti avokadai yra vienas iš daugelio būdų valgyti šiuos vaisius. Kreminės tekstūros avokadai puikiai dera su kiaušiniu ir traškia šonine. Tai gali būti super pusryčiai ar sveikas užkandis, kuris jus privers judėti! Kalorijos (viena porcija) : 220 kcal Porcijos: 4
Porcijos: 3-4 dideli blyneliai Pagaminimo laikas: 20 minučių INGREDIENTAI: 120 g. miltų 1 valgomasis šaukštas kepimo miltelių 2 kiaušiniai 120 g. graikiško jogurto PARUOŠIMAS: Sumaišykite miltus ir kepimo miltelius dideliame dubenyje. Atskirame dubenyje išmaišykite kiaušinius ir graikišką jogurtą, tada supilkite
Kalorijos (viena porcija) : 345 kcal Porcijos: 4 porcijos Paruošimo laikas: 45 minutės Ingredientai: 900 g. brokolių (apie 2 galvas) 2 šaukštai alyvuogių aliejus 2 skiltelės česnako (smulkiai supjaustytos) 1 svogūnas (smulkiai supjaustytas) Druska Pipirai 4 puodeliai vištienos sultinio 100g.
Jūs, be abejo, matėte daugybę istorijų socialiniuose tinkluose, kad obuolių sidro actas (trumpiau – OSA) yra riebalus tirpdantis eliksyras, kuris gali padėti numesti svorio. Bet ar jis iš tikrųjų veikia? Be abejo, kai kurie holistiniai sveikatos ekspertai (o gal ir
Vanduo gali būti nepakankamai vertinamas, ypač kai reikia numesti svorio. Kai kuriems žmonėms būna sunku prisiminti, kad reikia gerti daugiau vandens, tam net sukurtos specialios programėlės kurios primena tai, jas galima atsisiųsti tiesiog į savo telefoną. Gerti daug vandens išties
Daug – tačiau žinios gali padėti sumažinti žalą. Ar koks ilgailtis tigras bandė jus pagauti, jog teko bėgti dėl savo gyvybės? Tikimės, kad tokio streso nepatiriate, kaip prieš tūkstantmečius metų tai buvo urvinių žmonių kasdienybė . Vis dėlto stresas mus
Kai žmonės galvoja apie avokadus, jie dažnai pagalvoja apie gvakamolę (populiarus meksikietiškas patiekalas, kurio pagrindą sudaro avokadai), tačiau apie šį super maistą galima sužinoti daugiau. Avokadai – auginami subtropiniame klimate, įskaitant pietų Ispaniją, Australiją, Peru, Ekvadorą, Kaliforniją, Arizoną ir Floridą.
Maistinės medžiagos jose gali padėti pagerinti jūsų imunitetą, kraujospūdį ir dar daugiau. Daugelis žmonių suabejoja, ar saldžiosios bulvės iš tiesų yra tokios geros ir tai nuostabu, nes vien dėl jų pavadinimo galima pamanyti, kad jos yra cukraus ir krakmolo bombos!
Šis populiarus svorio metimo būdas gali pridaryti žalos jūsų organizmui, jei nebūsite atsargūs. Įžymybės ir socialinės žiniasklaidos atstovai taip pat rekomenduoja dietą 16:8 – tai protarpinis badavimas, dar žinomas kaip 8 valandų dieta. Teigiama, kad valgymo laiko ribojimas – valgote
Cukrus tampa priešu Nr. 1, kai reikia sveikai maitintis. Pasinaudokite šiais paprastais cukraus mažinimo būdais, kad sumažintumėte suvartojamo cukraus kiekį ir sugrąžintumėte savo svorį į vėžes! Mūsų kūnui reikalingas natūralus cukrus, kad jis tinkamai funkcionuotų, tačiau, kai mes jį apdorojame
Detoksikacinės sultys, skirtos numesti svorio
ATSISIŲSKITE NEMOKAMĄ 10 GERIAUSIŲ DETOKSIKACINIŲ SULČIŲ RECEPTŲ KNYGĄ, NORĖDAMI SULIEKNĖTI SVEIKAI!!!
