Daugelis mūsų neįsivaizduoja dienos be kavos puodelio. Mėgstame jos aromatingą kvapą, bei skonį. Verta sužinoti, kad kava turi nemažai privalumų. Ji tikrai jus pažadina Taigi tai jau yra jūsų rytinė rutina, bet ar žinojote, kad vien tik skrudintų pupelių kvapas
Jūsų kūnui reikia „degalų“, kad galėtų susidoroti su fiziniu krūviu, o „degalai“ yra maistas. Štai kodėl kai kurie žmonės sako, kad jaučiasi labiau alkani, kai pradeda treniruotis. Jei bandote mesti svorį, tai gali būti nenaudinga – nebent surasite tinkamą sveikų,
Tikriausiai ne vieno iš mūsų mėgiamiausias sladumynas yra ne kas kita kaip šokoladas. Yra nemažai mitų apie šokoladą, tačiau ar tai tiesa? Ar tikrai reikia jo vengti, o gal keletas gabalėlių nepakenks? Išsiaiškinkime! MITAS: Šokoladas turi daug kofeino Norėdami pajausti
Rūpinimasis širdies sveikata yra kažkas, ką visi turime atsiminti, laimei, atliekama vis daugiau sveikatos tyrimų, atrandama kurios dietos ir maisto produktai gali būti patys naudingiausi. Pastaruoju metu didesnis dėmesys skiriamas žaliavalgei mitybai, siekiant sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Čia
INGREDIENTAI: 2 avokadai, be kauliukų 1/2 citrinos Druska Juodieji pipirai 4 riekelės skrudintos duonos 1/2 puodelio smulkinto feta sūrio ½ puodelio supjaustyti vyšniniai pomidorai 1/2 supjaustyto agurko 1/2 puodelio susmulkintų juodųjų alyvuogių 1/4 puodelio kapotų krapų 1 šaukštas alyvuogių aliejus
Jūs šauniai pabaigėte savo treniruotę – todėl dabar galite apdovanoti save visais mėgstamais maisto produktais, tiesa? Na, ne visai. Tai, ką valgote po treniruotės, turi atitikti tam tikrus mitybos reikalavimus, jei norite pasiekti savo tiklsus (pvz: numesti svorio ar priaugti
Kai reikia paprasto būdo atgauti kūno formas, vaikščiojimas yra pačiame sąrašo viršuje. Nors neįtikėtinai paprastas, greitas vaikščiojimas yra saikingos mankštos forma, galinti padėti sudeginti kalorijas ir padailinti jūsų kūno linijas, jau nekalbant apie nuotaikos padidėjimą ir mažesnę širdies ligų riziką.
Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų yra: Kaip turėti ilgesnius ir stipresnius plaukus? Žinoma yra galybė priemonių: šampūnai, kondicionieriai, kaukės, aliejukai… Tačiau šį kart pažvelkime „giliau’’, nes grožis ir sveikata prasideda nuo vidaus, o tai apima mūsų sveikatą, mitybą ir emocinę būseną.Mūsų
Jogurtų yra įvairiausių skonių ir prekės ženklų, jog kartais net sunku išsirinkti. Tačiau ne visi jogurtai yra vienodai sveiki mūsų organizmui. Štai žvilgsnis į gerus ir mažiau gerus šio pieno gaminio pagrindus. Kodėl jogurtas yra naudingas? Jogurte, priklausomai nuo rūšies
Silpni nagai yra dažnai pasitaikanti problema. Taip, galima paslėpti plonus ir besilupančius nagus po nuolatiniu geliniu manikiūru. Laimei, yra daugybė galimybių sugrąžinti nagus į gerą būklę. Taigi, visų pirma dėl ko silpnėja mūsų nagai? Mūsų nagai yra sudaryti iš keratino
Detoksikacinės sultys, skirtos numesti svorio
ATSISIŲSKITE NEMOKAMĄ 10 GERIAUSIŲ DETOKSIKACINIŲ SULČIŲ RECEPTŲ KNYGĄ, NORĖDAMI SULIEKNĖTI SVEIKAI!!!
