Krapai yra nuostabi žolė, kurią verta įtraukti į jūsų mitybą. Juose yra daugybė augalinės kilmės cheminių junginių, kurie dėl didelio antioksidantų kiekio turi ligų prevencijos ir sveikatą skatinančių savybių. Krapų antioksidantai, vadinami monoterpenais (karbonas, limonenas ir anetofuranas) ir flavonoidai (kaempferolis
Ar kada nors pajutote, kad jums reikia šokolado būtent šią minutę? Jei kada nors bandėte nepaisyti dainos, kuri yra įstrigusi jūsų galvoje, tikėdamasi ją išstumti, žinote, kaip sunku tai gali būti. Potraukiai yra visiškai vienodi – todėl bandymas valdyti potraukį
Yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad tik po akimirkos sužinosite, kad patiriate širdies priepuolį jei jis iš tikrųjų vyksta. Bet kas būtų, jei jūsų kūnas bandytų jums pasakyti apie jūsų rizikos faktorių ir bet kokius širdies kraujo tiekimo sutrikimus, kol šis
Jei bijote gaminti jūros gėrybes namuose, menkė yra žuvis būtent jums. Iš esmės jos neįmanoma sugadinti: ji greitai iškepa, ją sunku perkepti (nebent tikrai pamiršite) ir lengva pagardinti, kaip norite, bei mėgstate. Štai kaip pasigaminti skanią menkę orkaitėje: Porcijos: 4
Paruošimo laikas: 25 minutės Porcijos: 12 iešmelių INGREDIENTAI: 1 didelis fetos sūris (apie 340g.), Supjaustytas kubeliais 1/4 stiklinės pirmo spaudimo alyvuogių aliejus 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių 1 skiltelė česnako, susmulkinto 1 valgomasis šaukštas susmulkintų šviežių krapų 1 valgomasis šaukštas
Tai paprastas, sveikas ir kvapnus pusryčių, priešpiečių (net ir vakarienės!) receptas su kiaušiniais, kepamais išskobtuose pomidoruose. Paruošimo laikas: 40 minučių Porcijos: 6 porcijosKalorijos: 97 kcal (vienoje porcijoje) INGRDIENTAI: 6 pomidorai 1–2 arbatiniai šaukšteliai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus druskos ir šviežių
Porcijos: 2 porcijos Paruošimo laikas: 1 valanda Ingredientai: 450g. avinžirnių (jau išvirtų arba marinuotų, nusausintų ir išdžiovintų) 0,5 šaukšto pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus ar kito naudojamo aliejaus 0,25 šaukštelio jūros druskos 0,5 šaukštelio pasirinktų prieskonių (rinkitės aštresnius, jei mėgstate) Paruošimas:
Tai puikus, sveikas pusryčių receptas ar tiesiog vidurdienio užkandis, kai užklumpa alkis! Paruošimo laikas: 25 minutės Porcijos: 1 porcija Ingredientai: 1 su pusė didelio banano, gerai prinokę ar net pernokę (apie 200 g) 2 kiaušiniai ⅛ šaukštelio kepimo miltelių Klevų
Šie pukaus skonio morkų keksiukai puikiai tinka pusryčiams ar užkandžiui! PARUOŠIMO LAIKAS: 35 MINUTĖSPORCIJOS: 18 KEKSIUKŲ INGREDIENTAI: 2 puodeliai baltų neskaldytų kvietinių miltų arba mėgiamų miltų 2 šaukšteliai sodos 1/2 šaukštelio druskos 1 arbatinis šaukštelis cinamono 1/4 šaukštelio muskato 1/4
INGREDIENTAI: 1 puodelis nesaldinto kokosų pieno arba kito pasirinkto pieno (pvz.: migdolų ar karvės pieno) 1/4 puodelio čija sėklų 1 šaukštas klevų sirupo (galite naudoti medų) 1 šaukštas cukraus (galite naudoti saldiklį) 1/2 šaukštelio vanilės PARUOŠIMAS: Sumaišykite visus ingredientus vidutiniame
