Jei šaldytuve turite ribotą ingredientų skaičių ir jums reikia kuo greičiau sveikos pietų idėjos – kiaušinių salotų sumuštinių receptas yra būtent tai ko ieškote. Šis receptas, įkrautas kreminiu graikiško jogurto ir kietai virtų kiaušinių deriniu, išsiskiria šviežia citrina, svogūnais, kaparėliais
Ši švelni, sultinga lašiša su traškiomis bulvėmis ir brokoliais tikrai jums patiks. Porcijos: 4 Paruošimo laikas: 30 minučių Kalorijos (vienoje porcijoje) : 506kcal Ingredientai: 1 brokolio galva 450g. bulvių 1 didelis raudonas svogūnas 3 šaukštai alyvuogių aliejus druska pipirai 680g.
Paruošimas: 35 minutės Porcijos: 4 porcijos Ingredientų sąrašas: Instrukcijos: Įkaitinkite orkaitę iki 200°C laipsnių. Vištieną iš abiejų pusių pagardinkite 1 arbatiniu šaukšteliu druskos ir pipirais. Įkaitinkite 2 šaukštus aliejaus keptuvėje kurią galima naudoti orkaitėje. Įdėkite 4 vištienos šlauneles odelėmis į
Pagaminimo laikas: 30 minučių Porcijos: 4 porcijos Ingredientų sąrašas: Instrukcijos: Avižas sumalkite iki miltų konsistencijos elekriniu plaktuvu. Į dubenį suberkite lašišą, avižas, kiaušinius, svogūnus, garstyčias, petražoles, druską ir pipirus. Rankomis viską gerai išminkykite. Suformuokite 8 paplotėlius. Vidutinio dydžio keptuvėje ištirpinkite
Pasakykite „sudie“ lipniems, neišvirusiems, sausiems arba pervirtiems ryžiams. Šiame nedideliame straipsnyje rasite gidą, kaip kiekvieną kartą puikiai paruošti ryžius. Išmokti virti ryžius yra tas pats kaip važiuoti dviračiu. Kai žinosite, kaip paruošti purius, tobulus ryžius, lengvai pakartosite šį procesą ir
Porcijos: 4 porcijos Paruošimo laikas: 35 minutės INGREDIENTAI: 2 dideli baklažanai 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1 vidutinis raudonas svogūnas, smulkiai supjaustytas 1 šaukštas pomidorų padažo ( dar geriau naudoti pomidorų pastą) ½ arbatinio šaukštelio maltų kmynų 2 skiltelės
Jei bijote gaminti jūros gėrybes namuose, menkė yra žuvis būtent jums. Iš esmės jos neįmanoma sugadinti: ji greitai iškepa, ją sunku perkepti (nebent tikrai pamiršite) ir lengva pagardinti, kaip norite, bei mėgstate. Štai kaip pasigaminti skanią menkę orkaitėje: Porcijos: 4
Paruošimo laikas: 25 minutės Porcijos: 12 iešmelių INGREDIENTAI: 1 didelis fetos sūris (apie 340g.), Supjaustytas kubeliais 1/4 stiklinės pirmo spaudimo alyvuogių aliejus 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių 1 skiltelė česnako, susmulkinto 1 valgomasis šaukštas susmulkintų šviežių krapų 1 valgomasis šaukštas
Tai paprastas, sveikas ir kvapnus pusryčių, priešpiečių (net ir vakarienės!) receptas su kiaušiniais, kepamais išskobtuose pomidoruose. Paruošimo laikas: 40 minučių Porcijos: 6 porcijosKalorijos: 97 kcal (vienoje porcijoje) INGRDIENTAI: 6 pomidorai 1–2 arbatiniai šaukšteliai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus druskos ir šviežių
Porcijos: 2 porcijos Paruošimo laikas: 1 valanda Ingredientai: 450g. avinžirnių (jau išvirtų arba marinuotų, nusausintų ir išdžiovintų) 0,5 šaukšto pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus ar kito naudojamo aliejaus 0,25 šaukštelio jūros druskos 0,5 šaukštelio pasirinktų prieskonių (rinkitės aštresnius, jei mėgstate) Paruošimas:
